Manfaat Pijat Wajah dan Cara Praktis Melakukannya di Rumah

Wajah adalah bagian tubuh yang vital bagi manusia untuk berinteraksi dengan lingkungan sekitar. Karenanya, tak terkira betapa pentingnya menjaga kesehatan dan kecantikan kulit wajah. Nah, pijat wajah adalah salah satu cara yang sangat dianjurkan untuk merawat bagian tubuh ini.

Berikut ini, Anda dapat mempelajari manfaat pijat untuk wajah dan cara praktis melakukannya di rumah.

Apa Itu Pijat Wajah?

Facial massage adalah jenis pijat pada muka yang bertujuan untuk merawat dan meremajakan kulit agar tetap kenyal dan rileks. Ada berbagai jenis pijat untuk muka, di antaranya:

1. Pijat Swedia

Dengan gerakan yang lembut dan penuh variasi, pijat ini membantu mendorong sirkulasi darah dan memperkuat kulit.

2. Pijat Akupuntur

Teknik ini melemaskan otot-otot kulit sekaligus melancarkan peredaran darah. Hasilnya, rona kulit menjadi lebih sehat dan elastisitas kulit pun membaik.

3. Lifting Massage

Sesuai namanya, jenis pijatan ini mengangkat kulit untuk membantu meminimalkan kerutan dan mempercantik kontur wajah.

Manfaat Pijat Wajah

Memijat area wajah bermanfaat baik untuk kecantikan kulit maupun kesehatan tubuh secara keseluruhan. Untuk lebih jelasnya, simak uraian berikut ini.

1. Menyegarkan Sekujur Tubuh

Teori Ayurveda mengklaim bahwa 37 dari 108 titik energi dalam tubuh terletak di kepala, wajah, leher, dan dada bagian atas. Artinya, memijat wajah dapat mengaktifkan energi, tidak hanya di wajah, tetapi juga di sekujur tubuh. Hal ini akan berdampak positif bagi terpeliharanya kesehatan semua organ utama.

2. Memperlancar Peredaran Darah dan Mencegah Penuaan Dini

Facial massage mampu memperlancar aliran darah sekaligus mendorong laju pembaruan sel-sel kulit. Banyak bukti ilmiah yang mengeklaim bahwa pijat wajah dapat membantu mengurangi tanda-tanda penuaan, baik secara langsung maupun seiring waktu, dengan perawatan rutin. 

Penelitian membuktikan bahwa pijat wajah membantu mengangkat kulit, memperbaiki penampilan kulit, dan meningkatkan kekenyalan kulit. Selain itu, pijatan ini juga bisa memancarkan kilau yang sehat. Jadi, kulit tampak lebih awet muda dan glowing.

3. Eksfoliasi dan Purifikasi Kulit

Sementara itu, pijatan di wajah khususnya ampuh untuk eksfoliasi kulit. Teknik ini berfungsi untuk mengangkat sel kulit mati lalu memicu pembersihan wajah. Di samping itu, pijat juga memaksimalkan pengangkatan sel kulit mati yang membandel. Alhasil, kulit dapat menyerap bahan aktif secara optimal.

4. Membentuk Kontur dan Mengecilkan Wajah

Pijat wajah agar tirus bukan isapan jempol belaka. Pasalnya, facial massage memiliki efek contouring dan slimming. Penelitian pada tahun 2021 membuktikan bahwa pijat wajah dapat memberikan kesan pipi yang terangkat, yang yang berpotensi membuat kulit tampak lebih muda.

Tidak heran jika terapi ini sangat direkomendasikan di spa-spa kecantikan. Cara kerjanya yaitu dengan memisahkan sekaligus menstimulasi otot-otot wajah agar lebih kencang.

Faktanya, otot wajah berukuran lebih kecil dan lebih tipis daripada otot di bagian tubuh lainnya. Jadi, otot-otot ini dapat merespons rangsangan dari luar dengan lebih cepat.

5. Menstimulasi Titik-Titik Akupuntur Wajah

Teknik totok wajah yang menarget titik-titik akupuntur bisa mengurangi dan mengatasi keluhan tertentu akibat sirkulasi buruk. Alasannya adalah karena terdapat hubungan antara berbagai masalah kulit wajah dan titik-titik akupuntur ini.

Merangsang meridian di wajah akan melancarkan aliran energi serta peredaran darah. Hasilnya, kulit wajah menjadi lebih cerah dan wajah pun lebih sehat.

Cara Pijat Wajah yang Benar

Memijat wajah sendiri di rumah cukup mudah dilakukan tanpa harus pergi ke spa. Namun, ada beberapa hal yang perlu diantisipasi saat hendak memijat wajah:

• Menekan terlalu kuat dapat melukai kulit. Jadi, sebaiknya jangan memijat terlampau keras.
• Pilih jenis pijatan yang sesuai dengan kondisi kulit Anda. Misalnya, jika kulit kering, jangan lupa mengoleskan minyak untuk pijat wajah terlebih dahulu.

Selanjutnya, ikuti langkah demi langkah berikut ini untuk memijat wajah. Pijat ini bisa diselesaikan hanya dalam lima menit dan tidak memerlukan alat pijat wajah apa pun. Lakukan setiap pagi jika Anda ingin mengurangi bengkak pada wajah dan sisa-sisa metabolisme di malam hari yang terakumulasi.

1. Regangkan Leher

Caranya:

1. Raba lekukan di tengkuk, lalu tekan bagian ini dengan kedua tangan Anda.
2. Berikutnya, pegang bagian belakang leher dengan tangan kanan dan tekan tiga kali. Lakukan bergantian dengan tangan kiri.
3. Kemudian, dengan satu tangan, tarik satu pundak dan miringkan leher ke belakang sebanyak tiga kali. 
4. Lakukan gerakan yang sama untuk sisi lainnya sebanyak tiga kali. Gerakan ini bermanfaat terutama bagi Anda yang memiliki nyeri leher.
5. Berikutnya, tarik leher ke samping dan lakukan peregangan sebanyak tiga kali.

2. Pijat Dahi

Untuk memijat dahi, caranya:

1. Pada garis tepi dahi, tekan ke arah atas dengan kedua jari telunjuk. 
2. Letakkan kedua tangan di dahi dan gosok ke arah luar. Ulangi pada bagian yang memiliki banyak kerutan. 
3. Lalu, taruh dua kepalan tangan di dahi dan gunakan sendi-sendi untuk menekan dahi sebanyak 10 kali.

3. Pijat Area di Sekitar Mata

Untuk mengencangkan area sekitar mata, mula-mula tekan titik-titik berikut ini masing-masin selama tiga detik:

1. Lekukan di ujung hidung (tiga detik)
2. Depan alis (tiga detik)
3. Ekor alis (tiga detik)
4. Pelipis (tiga detik)
5. Bagian tengah di bawah mata (tiga detik)
6. Bagian samping mata (tiga detik)

Kemudian, lanjutkan dengan melakukan gerakan-gerakan di bawah ini:

1. Tarik ekor mata ke arah luar (tiga detik)
2. Cubit di sepanjang alis
3. Taruh jari di ekor mata dan dengan mata terbuka lihat ke atas dan ke bawah (tiga detik)

4. Pijat Lipatan di Sekitar Hidung

Untuk menyamarkan garis di sepanjang lipatan hidung, ikuti langkah-langkah berikut ini:

1. Tekan kedua sisi hidung dengan jari telunjuk (tiga detik)
2. Buka mulut dan tarik filtrum ke bawah (tiga detik)
3. Buat lingkaran di sekitar lipatan hidung dengan dua jari (lima kali)
4. Tarik jari-jari ke samping dan pijat (lima kali)

5. Pijat di Area Mulut

Untuk memijat area mulut, caranya:

1. Pertama-tama, pegang bibir dengan jempol dan jari telunjuk lalu cubit sebanyak sepuluh kali. Gerakan ini akan melancarkan sirkulasi darah pada bibir. Selain itu, cara ini juga dapat menghilangkan sel-sel mati dan memperbaiki pigmentasi bibir.
2. Selanjutnya, taruh kedua jari telunjuk di atas dan bawah bibir kemudian cubit dengan arah yang berlawanan sebanyak sepuluh kali. Latihan ini sangat bermanfaat untuk menjaga kekenyalan bibir.

6. Pijat Dagu

Untuk memijat area dagu, caranya:

1. Letakkan jari telunjuk di bagian tengah tulang selangka, ibu jari di tengah dagu, dan dorong dagu ke atas. Ulangi sebanyak tiga kali. 
2. Kemudian, dari tengah dagu ke bawah telinga, tarik ke atas seperti mencubit sebanyak tiga kali. Hindari menarik terlalu keras. Sebaliknya, lakukan seolah-olah mengangkat kulit ke atas.
3. Terakhir, letakkan jari telunjuk dan jari tengah pada garis dagu dan tarik ke arah telinga. Gerakan ini akan mengeluarkan racun yang menumpuk di sepanjang dagu dan dapat mempertegas bentuk dagu.

7. Pijat Area di Sekitar Telinga

Untuk memijat area telinga, caranya:

1. Pegang telinga dengan jari telunjuk dan jari tengah, lalu usap ke atas dan ke bawah dengan lembut. 
2. Teruskan hingga 10 kali. 
3. Kemudian, gosok kedua telapak tangan sampai terasa hangat lalu usap ke bagian bawah telinga membentuk huruf L tiga kali.  Langkah pamungkas ini berfungsi untuk membakar toksin di wajah.

Penutup

Facial massage terbukti bermanfaat untuk kecantikan dan kesehatan, asalkan Anda praktikkan dengan benar. Untuk memaksimalkan khasiatnya, gunakan massage panggilan bali Truly Home Massage. Pasalnya, asistensi profesional ini akan menghemat waktu dan juga tenaga Anda.

Di manapun Anda berada, layanan pijat wajah Truly Home Massage pasti tersedia, mau itu massage panggilan Bali atau pijat panggilan Semarang. Hasilnya pun tak perlu diragukan lagi sebab akan membuat Anda lebih rileks, lebih sehat.