Pernah gak sih, suatu pagi saya bangun tidur lalu merasa tubuh agak berbeda dari biasanya? Bukan sakit, bukan juga benar-benar gak enak badan, tetapi ada saja sensasi yang bikin bertanya-tanya, “Ini kenapa, ya?” Apalagi ketika jadwal menstruasi mulai mendekat dan tiba-tiba muncul beberapa perubahan tubuh. Tahu gak, salah satu hal yang sering bikin penasaran adalah … Baca Selengkapnya
Tahu gak, sejak ponakan saya masih berusia sekitar empat bulan, saya sudah punya kebiasaan kecil yang sampai sekarang masih saya lakukan: mengajaknya jalan-jalan keluar rumah. Gak harus ke tempat yang mahal atau jauh. Yang penting dia bisa melihat suasana berbeda, bertemu orang lain, dan punya pengalaman baru di luar rumah. Seminggu sekali rasanya seperti sudah … Baca Selengkapnya
Saya pernah mengalami nyeri di bagian kiri perut yang awalnya terasa biasa saja. Rasanya cuma seperti ditusuk sebentar, lalu hilang sendiri. Karena masih bisa beraktivitas, saya pun menganggapnya bukan masalah besar. Padahal, sakit perut sebelah kiri ternyata bisa dipicu oleh banyak kondisi, mulai dari gangguan pencernaan ringan sampai penyakit yang memerlukan penanganan medis. Dari pengalaman … Baca Selengkapnya
Saat mulai serius memperhatikan kesehatan, saya pernah penasaran dengan kondisi tubuh sendiri. Waktu itu saya mencari cara mengetahui berat badan ideal dan akhirnya mencoba BMI kalkulator. Hanya memasukkan tinggi badan dan berat badan, lalu dalam hitungan detik muncul hasil yang menunjukkan kategori tubuh saya. Praktis memang. Namun setelah melihat hasilnya, saya justru punya banyak pertanyaan. … Baca Selengkapnya
Saya masih ingat pertama kali menyadari ada yang beda dari postur tubuh saya. Waktu bercermin, bahu saya kelihatan gak sejajar sih. Dari situ saya mulai mencari tahu tentang apa itu skoliosis, dan ternyata kondisi ini cukup sering terjadi tanpa disadari banyak orang. Oh ya, awalnya saya pikir cuma salah posisi duduk sih, tapi ternyata bisa … Baca Selengkapnya
Saya masih ingat banget, dulu sempat panik saat melihat angka kandungan gula dalam susu di kemasan yang ternyata cukup tinggi. Jujur aja, saya langsung mikir, “Wah, ini sih bahaya buat diet!” Padahal setelah saya cari tahu lebih dalam, ternyata ada hal penting yang sering disalahpahami soal bedanya laktosa dan sukrosa. Oh ya, dari situ saya … Baca Selengkapnya
Saya masih ingat banget momen tahun lalu, saat harus menemani ibu melakukan pemeriksaan kesehatan karena beberapa keluhan yang awalnya terlihat sepele. Dari situlah saya mulai sadar, ternyata banyak Tanda Kanker yang Sering Diabaikan dan justru bikin kondisi jadi terlambat diketahui. Oh ya, jujur saja, dulu saya termasuk orang yang gak terlalu peduli dengan gejala kecil … Baca Selengkapnya
Dunia kerja sekarang menuntut kita untuk selalu aktif, cepat, dan serba bisa. Saya cukup sering merasakan bagaimana ritme kerja yang padat bikin tubuh kewalahan kalau saya gak menjaga kondisi dengan baik. Kesehatan pekerja sibuk sering kita anggap sepele, padahal justru ini fondasi utama supaya kita tetap bisa perform maksimal setiap hari. Oh ya, saya pernah … Baca Selengkapnya
Saya sempat mikir, sebenarnya seperti apa sih arah dunia asuransi ke depan? Nah, saat membahas direktur allianz visi masa depan asuransi, saya jadi sadar kalau industri ini lagi berubah cepat banget. Bukan cuma soal proteksi, tapi juga soal bagaimana teknologi dan kebutuhan hidup ikut membentuk layanan yang lebih relevan. Oh ya, saya sendiri awalnya menganggap … Baca Selengkapnya